牙肉痛可以通过保持口腔清洁、使用盐水漱口、冷敷、避免刺激、服用止痛药等。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线,及时清除食物残渣和牙菌斑,避免刺激牙肉,减轻疼痛。清洁口腔可以减少细菌滋生,防止感染进一步加重,有助于缓解疼痛。
2.使用盐水漱口
盐水具有一定的杀菌消毒作用。用温盐水漱口可以清洁口腔,减少炎症,缓解牙肉的不适感。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部,可使局部血管收缩,减少炎症渗出,从而起到一定的止痛效果。冷敷能暂时缓解疼痛,让患者感觉舒适一些。
4.避免刺激
避免食用辛辣、过热、过冷、过硬等刺激性食物,以免加重牙肉疼痛。减少对疼痛部位的刺激,有助于牙肉恢复。
5.服用止痛药
如果疼痛较为严重,可以在医生的指导下服用适量的止痛药,如布洛芬等。但需注意药物的副作用和使用禁忌,不可自行随意用药。