焦虑症的常见症状包括过度担忧、心慌、呼吸急促、出汗异常、睡眠障碍等。
1.过度担忧
经常或持续性地对生活中的各种事情过度担心,难以控制这种担忧,甚至在没有明显原因的情况下也会感到不安。这种担忧可能涉及工作、学习、健康、家庭等诸多方面,严重影响日常生活和工作效率。
2.心慌
可能会突然感到心跳加快、心慌,甚至感觉心脏要跳出嗓子眼。这可能在没有任何体力活动或特定情境下发生。
3.呼吸急促
感觉呼吸不顺畅,需要频繁地深呼吸或大口喘气,有时可能会感到窒息。
4.出汗异常
身体会不自主地出汗过多,即使在环境温度适宜的情况下也可能大汗淋漓。
5.睡眠障碍
包括入睡困难、多梦易醒、早醒等,导致睡眠质量差,白天感到疲倦和乏力。