来月经通常可以吃芒果。
芒果本身是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质等多种营养成分。在月经期间,女性身体需要补充营养来维持正常的生理功能,适量食用芒果可以提供一定的营养支持。
目前并没有科学依据表明月经期间吃芒果会对身体造成不良影响。一些关于吃芒果会影响月经的说法可能缺乏科学依据。
然而,在食用芒果时,也需要注意适量。任何食物过量食用都可能带来一些不适,如可能导致消化不良等。而且,如果个人对芒果过敏,那么无论是否在月经期间都不应该食用,以免引发过敏反应。
女性在月经期间的饮食主要是避免食用过于生冷、辛辣刺激的食物,这些食物可能会引起子宫收缩,导致痛经或月经异常。而芒果不属于这类食物,通常可以放心食用。
来月经时可以吃芒果,只要注意适量食用以及自身是否对芒果过敏即可。同时,保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于月经期间的身体健康也是非常重要的。