骨刺即骨疣,腰椎长了骨疣,可以采取保守治疗、运动康复、改变生活习惯、介入治疗、手术治疗等治疗方法。
1、保守治疗
保守治疗是大多数腰椎骨刺患者的首选。包括休息,避免过度劳累和重体力活动,以减轻腰椎的负担。同时,可配合物理治疗,如热敷、按摩、电疗等,有助于缓解疼痛和肌肉紧张。药物治疗也很重要,如非甾体类抗炎药可减轻疼痛和炎症,肌肉松弛剂可缓解肌肉痉挛。
2、运动康复
适当的运动有助于增强腰部肌肉力量,改善腰椎的稳定性。例如进行腰背肌锻炼,如小燕飞、拱桥运动等。但运动应循序渐进,避免过度运动造成损伤。
3、改变生活习惯
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或久坐。选择合适的床垫和枕头,对腰椎提供良好的支撑。控制体重,减轻腰椎的压力。
4、介入治疗
对于疼痛较为严重且保守治疗效果不佳的患者,可考虑介入治疗,如硬膜外注射等,能起到缓解疼痛的作用。
5、手术治疗
如果腰椎骨刺严重压迫神经,导致下肢麻木、无力、大小便功能障碍等严重症状,经保守治疗无效时,可能需要手术治疗,去除骨疣,解除神经压迫。但手术有一定风险,需要严格评估适应证。
建议骨疣患者应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗,同时注意日常生活中的保养和康复锻炼。