生活中往往很多人都会忽视自己,每日排出的粪便,其实我们的身体健康与否,有时候看一下大便就一目了然了。有些人会有,每次排便后看一下的习惯,这时候就会发现自己大便的颜色是黑色,出现这种情况可能有两个原因。
由于在吃东西时,可能含铁的食物吃的比较多,比如:猪血,鸭血,桑葚之类的;或者是黑色的食物摄取过多,如:巧克力,导致排出黑便。如果是由于吃这些食物导致的,大可不必太过担忧,只要注意少吃一些,多喝一些热水,及时通过机体代谢掉,是没有什么危害的。
大便是黑色的,临床上常常多见于上消化道出血,往往胃部粘膜受损出现溃疡,或者是十二指肠受到外界刺激,出现溃疡等,都是会引起黑便的出现,这时候一定要引起重视了。
在日常饮食方面,要做出调整,做到规律饮食。切忌一定不要吃一些辛辣刺激性的食物,这样会刺激胃部粘膜,加重胃溃疡,不利于恢复。还有一些没有煮熟的食物,过硬,带刺的,残渣比较多的食物都会损伤胃粘膜。平时可以多吃一些小米粥,发酵的面制品,这些食物不仅养胃还容易消化,对于胃溃疡出血导致的黑便,是可以有效缓解的。