用盐洗头发有什么好处

女人总掉头发的原因比较多，比如存在内分泌紊乱，尤其是体内雄激素偏高。另外，免疫功能异常、遗传以及服用某些激素药物、生活压力过大、过度劳累等，都有可能使头发的营养减少影响毛囊正常功能导致出现脱发。尤其是在女性孕期和产后更容易出现脱发。

建议先纠正生活方式，比如平常避免高脂肪、高糖饮食，多吃蔬菜、水果。同时，需要避免高压力生活按时作息。此外，每两至三天清洁一次头发避免滋生细菌，如果头发油腻而且伴有瘙痒，应该使用含有酮康唑的洗发水清洁头发，能够改善头发油腻和瘙痒症状。

总是掉头发可能是缺乏以下营养物质：第一、蛋白质缺乏引起。第二、可能是缺乏铁元素引起，缺铁会引起贫血严重时会脱发。第三、也不排除是B族维生素或者锌、硒等微量元素缺乏引起。第四、引起掉发原因非常复杂，除了与缺乏营养有关系，还有可能是精神压力太大、脂溢性脱发导致

需要注意生活方式，平常不吃含糖量多、高脂肪的食物，同时需要补充各种微量元素，多吃新鲜的蔬菜、水果。另外，需要注意睡眠，避免精神压力太大。如果生活方式改善以后秃顶仍然存在，需要及时去皮肤科就诊，排除是否存在雄激素性脱发，在医生指导下合理用药进行治疗。

掉头发与贫血有关系，但是准确的判断还需要了解身体是否有其他贫血症状，比如经常疲劳、头晕、面色苍白、口唇色泽变浅以及手脚冰凉等。如果有以上症状，同时血红蛋白降低需要考虑是贫血导致。所以，平常需要注意饮食，多吃补铁、补充维生素和叶酸的食物症状会得到改善。

需要明确病因进行针对性治疗。女性脱发常见病因是雄激素性脱发，可以采取米诺地尔搽剂外用，同时还可以口服保钾利尿剂治疗，因为药物可以降低雄激素水平，对于脱发严重保守治疗无效者也可以进行毛发移植。平常还需要注意生活方式，不吃高糖、高脂肪食物。

20岁长白头发主要是遗传基因导致。除此之外，可能与精神压力太大、营养失衡、作息不规律等因素有关。另外，还与慢性病有关系，比如甲状腺功能亢进症、肾病、白癜风等。如果是疾病引起的白头发，在原发病情控制以后白头发症状也会得到有效改善。

额头两侧头发稀少有可能是脂溢性脱发引起，又称为雄激素性脱发，50%以上都是遗传基因导致。除此之外，还可能与不科学的生活方式有关系。可以去医院进一步检查，在确诊以后采取米诺地尔溶液进行治疗。平常尽量少染发和烫发，注意头发护理、不熬夜。

想让头发变黑需要明确白头发变白的原因。如果是营养性白发、精神性白发，平常需要注意补充营养物质，注意蛋白质、维生素和微量元素的摄取。同时，还要注意休息避免熬夜，避免精神压力太大。如果是生理性白发和遗传性白发，目前尚无有效的治疗手段。

头发爱出油，有以下几点建议：第一，首先要注意生活规律，保证充足睡眠、调节饮食，不吃多糖食物和多脂肪食物；平常多吃蔬菜水果，避免辛辣饮食。第二，根据自己情况每两三天就要清洗一次头发。第三，油性头发在选择洗发水时，建议选择含碱性洗发剂，能缓解头发油多的症状。