容易上火的食物

月经期间上火了考虑跟体内热气比较重、水分摄入不足有关，上火就要采取多种措施进行调理，首先要多喝温水，可以适量喝绿豆汤，有清热解毒作用，也可以适量喝板蓝根冲剂或者其他清热解毒中成药，避免过多运动，会导致免疫力下降，不能够吃辛辣刺激食物，有可能会导致上火加重，

很容易上火与体质、饮食结构不合理有很大关系，阴虚火旺体质人群，平时不注意合理饮食结构调整，好吃肥甘厚味辛辣食品、油炸食品、烧烤等，不吃新鲜蔬菜水果，就会加重阴虚火旺而出现上火，主要表现为口苦咽干、口舌生疮、舌苔黄厚、口臭、牙龈红肿、脸上起疱疹、痘痘，大便干

从中医角度上讲，口属于脾脏，脾又与胃相表里，所以嘴巴上火从本质上是由于胃火旺所导致，食物从口入，经常吃辛辣刺激食物比较多，也会造成嘴巴上火，所以在饮食方面要注意吃清淡，平时也可以喝菊花茶，男性一定要戒烟戒酒，对于嘴巴上火较严重，有口舌生疮，嘴上起泡等严重症

宝宝如果出现了上火，有眼屎，首先，要对症处理，主要处理方法是用热毛巾热敷宝宝的眼部，并且按摩眼角，防止鼻泪管堵塞。另外，如果眼屎分泌物比较多，同时伴有结膜充血，可以使用滴眼液进行治疗，防止出现眼部感染。饮食方面一定要吃一些清淡流质容易消化的食物，如稀饭、面

上火大便排不出来者，需多吃富含纤维素的食物，富含纤维素的食物能够促进肠道蠕动，防止大便干燥。此外，患者可以多吃能够去火的食物，如新鲜的绿色蔬菜和水果。对于上火症状比较明显者，可适当服用去火的药物，如三黄片等，能够减轻症状，还能够防止大便干燥的发生。

冬季上火流鼻血，需要及时到医院进行检查，寻找出血点，做好止血措施，如果出血不多可以自行止血，用大拇指和二拇指捏住鼻翼部五分钟左右，绝大多数都能够止住血。止血后也要使用一些油性的物质点鼻，湿润鼻腔黏膜，防止再出血。如果出血次数较多，反复出血，还要到医院进行检

宝宝上火不一定会流鼻血，引起宝宝流鼻血的病因比较多，常见的如季节因素，在冬天如果空气比较干燥，会导致鼻黏膜破裂出血，因为在饮食方面如果宝宝挑食，会导致营养不良，造成血管脆性增加，在揉鼻子或打喷嚏时会引起鼻出血。另外，如果患有鼻炎或者鼻黏膜糜烂，也会引起鼻腔

口腔上火考虑和以下几种原因有关：第一、疱疹性龈口炎。第二、复发性口腔溃疡。第三、急性牙周炎。第四、智齿性关周炎。第五、口腔扁平苔藓出现口腔溃疡。第六、过敏性口炎。因此，口腔上火需要到医院进行详细检查，诊断具体疾病以后进行相应处理，口腔上火症状才会消失。

宝宝如果上火，首先会出现口臭，因为上火多表现为积食，会出现消化不良，伴有宝宝口气加重。另外，大便会比较干结，出现排便困难。长时间的也可以诱发口腔溃疡以及口腔疱疹等症状。出现上火症状要及时进行改善，首先少吃多餐，多吃清淡、流质、易消化的食物。并且要多吃富含膳

如果患者上火引起乳汁分泌减少，对孩子的母乳喂养会造成严重的影响，需要患者及时进行心理方面的调节，保持平和的心态，适当多喝水，有利于促进病情尽快缓解。月子期间，产妇上火是否对孩子造成影响，需要根据病情的严重程度进行判断，再针对病因进行治疗。