易消化的食物

管理员 2025-06-30 02:09:30 1

易消化的食物。比如面食有面包、面条、馒头等。还有水果和牛奶也容易被人体消化吸收。

另外,新鲜蔬菜也是容易消化和吸收的。另外粥类,比如小米粥、八宝粥等,容易被人体消化,对胃还有一定的保护作用。尤其是蔬菜和瓜果类的菠菜,白菜和西红柿等,都是比较容易被人体消化的。

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