黑枸杞与红枸杞的功效区别

肾阴虚人群可以喝枸杞泡水。枸杞具有滋补肝肾阴作用，经常喝枸杞泡水可以改善肾阴虚引起的口干舌燥、心烦意乱、腰膝酸软等症状。还可以调节机体抵抗力，增加抗病能力。枸杞可以药食两用，饮用枸杞豆浆，枸杞与大枣、粳米煲汤饮用都有很好的滋补作用。但是食用枸杞要适量，吃过

枸杞黄芪泡水是补气滋阴、补肾保健的中药茶饮，对于年老体弱、气虚、肝肾阴虚人群有很好的改善作用。经常适量饮用还可以提高机体免疫力和抗病能力。湿热体质者不建议饮用，容易导致上火湿热加重，青壮年、风热感冒、阴虚火旺的人群禁忌服用。

适量喝枸杞泡水对身体的健康有益。枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、明目益精功效，常喝可以治疗由肝肾阴虚导致的耳鸣、耳聋、视物昏花、腰膝酸软等症状。现代研究表明，枸杞还能提高免疫能力，具有抗衰老功效。主要是枸杞中含有多种氨基酸和微量元素以及花青素，因此能延年益寿，

来月经可以喝红枣枸杞水。红枣枸杞水具有补血的功效，女性来月经期间本来身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都会下降，喝红枣枸杞水能提高身体免疫力，同时还能补血，预防以及治疗贫血，对身体也无影响。但是不能喝冰冷的红枣枸杞水，要喝温热的红枣枸杞水。

高血压的患者可以吃枸杞。枸杞既可以作为保健的食物，也有药用价值，可以起到滋阴补肾、强身健体的作用。平时生活中多吃枸杞能够增加抵抗力，而且枸杞含有多种维生素，能够为人体补充充足的营养，不会升高血压。高血压患者在食用枸杞时要适量，避免枸杞对血压水平造成影响。

孕妇可以适量的吃枸杞叶汤，对身体有益。枸杞中含有丰富的钙、铁、锌、维生素B、维生素C，具有明目、软化血管、补肾的功效。若是进食过多，容易导致子宫收缩，引发先兆流产。女性在怀孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种营养的需求，不要吃大补的食物。

孕妇可以适当喝枸杞水，枸杞水中的枸杞营养较为丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素、亚麻酸以及矿物质元素，能起到滋肝补肾、益精明目的作用。对于体质虚弱、脾胃虚寒的孕妇，适当的饮用枸杞水有一定的调理作用。对于有上火表现的孕妇尽量不要饮用，避免加重症状。

高血压患者可以吃枸杞。枸杞是一种水果，正常人合理饮食范围之内的水果，高血压患者都可以吃。对于枸杞传统认为有很多神奇的药性，不可以随便吃，有些人吃会使病情恶化，这些都是不科学的认知。高血压患者在吃水果上并没有套多禁忌，需要保持多样性 ，多吃几种水果。

哺乳期可以喝枸杞水，并不会对新生儿造成明显影响。枸杞的作用主要是补肾、明目，可以治疗肝肾不足所导致的头晕眼花、腰膝酸软。但枸杞水不宜饮用过多，尤其是上火的产妇，因为其性质温热，有可能使上火加重，继而引起口舌生疮、牙龈肿痛、大便干燥。同时，枸杞的含糖量较高，

红枣枸杞茶属于有利于健康的保健茶。长期饮用可以起到补气补血、滋补肝肾的作用、可以提高机体免疫力，抗病能力。尤其适合年老体弱，患有慢性疾病的人群经常饮用。饮用红枣枸杞茶还可以改善经常熬夜、睡眠不足导致的体乏无力、记忆力减退、面色无华的现象。还具有美容养颜的作