经期头痛一般是什么原因造成的？

女性月经周期延长10天不来是不正常的，正常女性月经周期应该是提前或推迟不超过一周。如果有性生活史首先要排除怀孕，建议买早孕试纸自行检查或上医院检查；如排除怀孕，则可能是内分泌紊乱引起，建议平时规律生活、保持充足睡眠和愉快心情、适量进行运动调整内分泌。

来月经前乳房胀痛有可能是正常的生理现象，也有可能是病理现象，应该根据乳房胀痛的程度及持续时间进行判断。女性在月经周期中雌激素会逐渐升高，促进卵泡发育成熟。当卵泡发育成熟的时候，雌激素水平会达到最高点，排卵后黄体激素会逐渐升高。如果排出的卵子没有受精，雌孕激

月经期间可以适当泡脚，月经期间泡脚用温水泡脚就可以，月经期间泡脚可以加快血液循环，可以提高免疫力，也可以提高抵抗力，而且有利于月经血排出，避免出现痛经以及出现月经量偏少这些情况。如果女性本身月经量比较多，月经期间泡脚就不要用中药泡脚，很可能中药成分有活血化

月经期过了几天才是排卵期要看女性月经持续几天，要看月经周期是多少天，因为排卵期是在下次月经前14天，前后有一个周时间。如果平时月经周期是28天到30天左右，如果月经来一次持续七天，月经干净五天或者六天时候就到了排卵期，这个时候可以安排性生活，隔一天同房一次，如果

来月经时候一般不建议喝黑咖啡，黑咖啡中含有咖啡因，而且也有激素成分，如果月经期间喝黑咖啡很容易引发痛经，也可能会导致出现失眠或者是引起月经量增多。女性本身在来月经时候就会出现腹痛、腰酸、胸痛这些症状，也会伴有食欲下降、精神容易焦虑、暴躁，这些都跟体内激素紊

如果女性在月经期间进行淋浴，一般没有明显危害，只要注意保暖、避免受凉即可。但是，如果在经期进行盆浴，因为此时阴道口处于开放状态，宫颈口比较松弛，所以会造成细菌逆行感染，从而会造成盆腔生殖道炎症。而且月经期洗澡容易受寒受凉，进而会导致女性感冒。

月经血颜色是黑色，一般要考虑跟月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意或者是过度节食减肥或者吃了紧急避孕药，这些外来因素影响到卵巢功能，而导致卵巢分泌激素偏低，内膜偏薄，所以月经血颜色发黑。另外要考虑可能跟内分泌失调有关，可以在月经期间检查女性激素六项，如果

女性非经期出血主要是由于以下几种情况所致：第一、排卵期出血，主要是由于体内雌孕激素不平衡引起的阴道不规则出血。第二、卵巢功能衰退、卵巢功能紊乱引起的子宫功能失调性出血。第三、由于宫颈疾病所引起的出血，比如重度宫颈糜烂、宫颈息肉等。女性出现非经期出血的情况需

女性在月经期间禁止性生活，因为女性在月经期间阴道会流出血液，宫口呈现松弛的状态，此时进行性生活男性会把部分细菌带入女性阴道，进而会引起盆腔生殖道炎症，比如子宫内膜炎、附件炎等。此外，在月经期间进行性生活会刺激子宫收缩，从而会引起月经血逆流，最终会导致盆腔子

月经期可以吃葡萄，但不宜多吃，不能吃刚从冰箱拿出来的凉葡萄。葡萄属于温性水果，经期可以食用。经期不宜使用凉性水果，如山竹、西瓜等。若女性大量摄入凉性食物，则易诱发宫缩，增加子宫内膜异位症和痛经的发生。此外，若大量摄入葡萄，易升高血糖，增加阴道炎的发生。