深蹲后膝盖疼能自愈吗?

管理员 2025-06-29 23:22:02 1

深蹲后膝盖疼能自愈吗?如果在做深蹲的动作以后出现膝盖疼痛的症状,这种情况一般都是可以自行恢复的。首先,要避免继续做深蹲的动作,因为在做深蹲的时候,可能因为身体的负重传递给膝关节的后侧的半月板,引起膝半月板的损伤甚至撕裂。

避免加重损伤进行休息,半月板的部分是可以愈合的。但是,还是应该进行影像学的检查,如果有半月板的撕裂,要进行缝合,或者是相关的微创处理促进它的愈合。

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