近期家长不注意孩子的饮食习惯,让孩子食用了过量辛辣刺激的食物,容易引起孩子便秘的症状,孩子拉不出屎的妙招是什么?
孩子拉不出屎可以多喝热水,促进肠道的蠕动,或者用手轻轻地按摩肚子。有助于排便。部分小孩便秘的情况比较严重,建议采用药物治疗的方式,或者适量地喝一些温盐水,有助于疏通肠道。
家长也可以孩子喂一些蜂蜜水,同样起到润肠通便的效果。另外,孩子拉不出屎,还能适量地喝一些水果汁,水果汁中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃的消化吸收,帮助排便。
除此之外,孩子拉不出屎也可以食用新鲜的蔬菜汁,能够快速疏通肠道,起到通便的作用。在平时的生活中,家长要帮助孩子养成健康的饮食习惯,尽量少吃辛辣的食物,饮食要清淡,营养搭配要均衡。每天也可以养成锻炼的习惯,有助于增强体质,还能加快肠胃的消化和吸收,减少便秘的症状。
另外,还要保证充足的睡眠,晚上睡觉较迟,容易引起上火,增加便秘的几率。睡觉前可以喝一杯牛奶,或者用热水泡脚,有助眠的效果。