对于腰椎间盘突出的患者，睡觉时通常采取平卧位。当腰椎间盘突出急性发作时，可以在腰背部下垫薄枕头，同时让膝关节和髋关节屈曲90度左右，进而能够明显缓解腰背部肌肉的紧张和痉挛。此外，腰椎间盘突出的患者应该注意避免腰背部劳损以及负重。
腰间盘突出是否会影响性生活需要根据腰椎间盘突出的程度决定，主要分为以下两种情况：第一、如果腰椎间盘突出程度较轻，并未造成明显的马尾以及神经压迫，一一般不会影响性生活。第二、如果腰椎间盘突出程度较重，已经造成马尾以及神经压迫，则会影响性生活。甚至会造成二便功
腰椎间盘术后注意事项有以下几个方面：第一、平时需要卧硬板床休息，避免久坐久站以及长期弯腰等，防止影响手术治疗效果。第二、在早期下床时最好佩戴腰围或支具，减轻腰背部的负重以及受力。第三、在疼痛明显缓解后需要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退走路以及小燕飞等。同
腰椎间盘突出能否治愈需要从两个方面来讲，腰椎间盘突出所造成腰痛以及下肢痛症状，经过及时以及正规治疗可以完全治愈。腰椎间盘突出所形成病理特点无法逆转，腰椎间盘突出可以造成纤维环破裂，引起髓核压迫相应马尾及神经等。纤维环破裂后无法逆转到原来正常状态，因此也谈不
腰椎间盘突出能否治愈需要看从哪方面来讲，从腰椎间盘突出所带来症状讲，其症状可以完全消除，因此在临床上可以治愈，但是从病理、生理方面来讲不可以治愈，因为腰椎间盘突出后，其发生病理改变通常无法逆转，可以造成纤维环破裂，而破裂纤维环无法从根本上得到修复，因此也无
腰椎间盘突出的症状经过正规，及时治疗，可以逐渐减轻甚至消失，对于病情比较轻的患者，不影响生活，可以认为是根除了。腰椎间盘突出病理阶段变化是无法根除的，因为腰椎间盘突出会造成纤维环破裂，纤维环破裂后修复十分困难。腰椎间盘突出症是否可以根除，需要从两方面考虑。
腰椎间盘突出可以做以下运动：第一、可以慢跑锻炼，在慢跑时注意避免弯腰以及身体前倾等。第二、可以进行游泳、打羽毛球等运动。第三、可以进行小燕飞以及平板支撑、倒退着走路等运动，可以增强腰背部肌肉力量，在一定程度上维持脊柱的稳定性以及协调性等。
腰椎间盘突出可以进行走路锻炼，但是在走路锻炼时需要注意避免身体前倾，避免增加腰背部负重以及受力等。走路锻炼最好采用倒退着走路方法，因为倒退着走路可以增强腰背部肌肉力量，维持脊柱稳定性以及协调性等，减轻腰椎间盘突出症状。
腰椎间盘突出热敷，主要是利用热毛巾或者暖水袋在腰背部肌肉疼痛部位进行外敷。热敷时需要注意避免温度过高，以免烫伤，热敷时要覆盖腰背部大部分肌肉。热敷可以促进局部血液循环，缓解局部肌肉的紧张以及痉挛等，在一定程度上可以减轻疼痛。
腰椎间盘突出走路有一定好处，但是需要注意进行倒退着走路，避免走路时腰椎前倾以免增加腰椎负荷以及受力，会加重腰椎间盘突出症状。腰椎间盘突出除倒退着走路，还可以采用小燕飞、平板支撑等方法进行锻炼，都可以增强腰背部肌肉力量，有助于维持脊柱稳定性以及协调性等。
