睡前喝水到底好不好?

管理员 2025-06-29 17:48:44 1

睡前只要不是大量的饮水是很好的习惯。因为我们睡眠以后人体会蒸发水分,如果睡前不喝水,会造成血液黏度的升高,会诱发一些心脑血管的疾病。同时由于睡眠后血流本身已经缓慢,就更容易造成心血管疾病的发生。

只有一种情况是睡前喝水不好的,就是有心衰和肾衰的患者,如果睡前是大量的喝水是不宜的。如果心衰肾衰的患者只是睡前适量少量的饮用,也是很有好处的。

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