月经不调吃什么食物最好

管理员 2025-06-30 03:42:09 1

女性月经不调,从西医角度,没有严格规定进食,主要强调均衡营养。部分月经不调患者可能会出现贫血,建议进食含铁较高食物,比如牡蛎、肉类,还可以多进食瓜果或者其他维生素含量比较丰富的食物。

月经不调患者,流血期间避免进食生冷或不易消化食物。避免引起胃肠道不适,比如腹泻、腹痛,可能会加重月经不调。

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