来例假可以吃山药吗

管理员 2025-06-30 02:56:19 2

来月经时可以吃山药。山药的营养比较丰富,月经期间吃山药有强身健体的作用,而且月经期间吃山药可以提高免疫力和抵抗力,有利于身体状态逐渐恢复。

月经期间要注意营养,多吃营养比较丰富清淡的食物,不能吃辛辣刺激寒凉的食物。月经期还要注意休息,保持外阴清洁,不能太劳累,也不能剧烈运动。

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