脚崴三天后整个脚背青紫可能是软组织损伤、韧带损伤、关节脱位等原因引起的，应该根据病因进行针对性处理，具体如下：
1.软组织损伤
直接或间接暴力可造成肌肉损伤，导致周围的血管破裂、出血，血液在患处积聚后可形成血肿，促使患者脚背出现青紫。建议抬高患肢，使用弹力绷带加压包扎，能够促进静脉回流，改善出血的情况，肌肉损伤晚期，可以按摩患处，加快血液循环，促进瘀血吸收，减轻青紫的症状。
2.韧带损伤
剧烈运动或外界暴力可引起韧带损伤，造成局部毛细血管损伤，血液可能会从破裂的血管处渗透至皮下组织，形成瘀血，患者可伴有疼痛症状。用冰袋冰敷损伤部位，促进毛细血管收缩，避免血液继续外渗，平时运动前应充分热身，选择合适的场地，减少韧带损伤的风险。患者应该根据医生的指示使用舒筋活血片、消肿片等药物，减轻局部肿胀的症状，促进青紫消退。
3.关节脱位
外力直接或间接作用于关节部位可致关节脱位，促使关节周围的关节囊、韧带、肌肉等组织受损，血液在皮下组织积聚，导致脚背皮肤青紫。及时进行手法复位，使用夹板或石膏固定关节，促进损伤的组织逐渐修复，使用热水袋热敷患处，不能进行扛重物、跳绳等超负荷运动。使用微波或超声波理疗，有助于促进血肿吸收，缓解不适。
此外，上述现象还可能与趾骨骨折、特发性血小板减少性紫癜、血友病等因素有关。若青紫的症状持续不能消退，则需要及时就医，定期复查，维持脚的正常功能。
