低血压偏高是指舒张压偏高,其原因有饮食不当、情绪改变、原发性高血压等,需要根据具体病因进行治疗。
1、饮食不当
长期高盐饮食是引起舒张压偏高的常见因素,摄入过多的钠盐会引起水钠潴留,导致血容量增加,进而使舒张压升高。
患者需要改变不良的饮食习惯,每日钠盐摄入量控制在5-6g以内。此外,减少高糖、高脂食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,养成规律的运动习惯,合理控制体重,有助于调节血压。
2、情绪改变
长期精神紧张、抑郁、焦虑等会使交感神经兴奋,也会导致舒张压偏高。
患者需要及时调整心态,避免情绪激动、紧张和过度劳累,保证充足的睡眠。还可以通过运动转移注意力,减轻不良情绪对血压的影响,如游泳、骑自行车、打羽毛球等。
3、原发性高血压
原发性高血压的具体发病机制不清,可能与遗传、环境因素等有关,患者主要表现为血压上升,可导致舒张压偏高。
原发性高血压患者除了要调整饮食、加强运动外,还需要遵医嘱使用降压药物治疗,如氢氯噻嗪、普萘洛尔、卡托普利等,可以改善舒张压高的情况。