按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、攒竹穴和风池穴可缓解鼻炎症状,但不能根治鼻炎,需注意力度适中、保持鼻腔清洁等。
1.迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环,缓解鼻塞、流涕等症状。用食指或中指按压迎香穴,顺时针方向按摩10圈,再逆时针方向按摩10圈。
2.鼻通穴
位于鼻骨与鼻翼交界处,鼻唇沟上端尽头。按摩鼻通穴可以通利鼻窍,缓解鼻塞、流涕等症状。用食指或中指按压鼻通穴,顺时针方向按摩10圈,再逆时针方向按摩10圈。
3.印堂穴
位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以调节鼻部气血,缓解鼻炎症状。用拇指按压印堂穴,顺时针方向按摩10圈,再逆时针方向按摩10圈。
4.攒竹穴
位于眉头凹陷处,眶上切迹处。按摩攒竹穴可以缓解鼻塞、流涕等症状。用双手拇指按压攒竹穴,顺时针方向按摩10圈,再逆时针方向按摩10圈。
5.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。用双手拇指按压风池穴,顺时针方向按摩10圈,再逆时针方向按摩10圈。
需要注意的是,按摩只能缓解鼻炎症状,不能安全治愈鼻炎。如果鼻炎症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。