帕金森是指帕金森病,患者应增加膳食纤维摄入、适量摄入高蛋白食物、控制脂肪摄入、多吃富含抗氧化剂的食物、规律饮食等。
1.增加膳食纤维摄入
膳食纤维有助于促进肠道蠕动,可预防便秘。建议患者多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
2.适量摄入高蛋白食物
优质蛋白质可以提供身体所需的营养,但应避免过量摄入,以免加重胃肠负担。建议选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
3.控制脂肪摄入
脂肪的摄入应适量,避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、油炸食品等。建议选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物。
4.多吃富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以清除自由基,减轻氧化应激对身体的损害。建议患者多吃富含抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、坚果等。
5.规律饮食
定时进餐,避免暴饮暴食或过度饥饿,有助于维持血糖稳定。