桃仁的功效和作用有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘、抗炎镇痛等。
1.活血祛瘀
桃仁能够润燥、活血、行血,明显改善血液循环,缓解血瘀引起的各种症状,如痛经、月经不正常、产后腹痛、跌打损伤等。
2.润肠通便
桃仁中含有较高的油脂和纤维素,可以刺激肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘症状。
3.止咳平喘
桃仁中的苦杏仁苷具有止咳平喘的作用,对于咳嗽气喘的患者有一定的治疗效果。
4.抗炎镇痛
桃仁还具有抗炎和镇痛作用,能够抑制炎症反应,对于跌打损伤引起的局部肿胀疼痛有一定的缓解作用。
桃仁虽具有多种功效,但并不适合所有人群食用,特别是过敏者、孕妇等需谨慎。