临床上并没有怎么有效的预防气管炎的详细说明,关于预防气管炎需戒烟、避免空气污染、预防呼吸道感染、加强锻炼、保持良好生活习惯、职业防护、接种疫苗、定期体检。
1、戒烟
吸烟是导致气管炎的主要危险因素之一,戒烟可以显著降低患上气管炎的风险。
2、避免空气污染
尽量避免长时间暴露在空气污染环境中,如工业废气、汽车尾气等。在雾霾天气时,应佩戴口罩。
3、预防呼吸道感染
及时增减衣物,避免着凉感冒。在呼吸道传染病高发季节,尽量避免前往人群密集的场所。勤洗手,保持室内空气流通。
4、加强锻炼
适当进行体育锻炼,增强体质,提高呼吸道的抵抗力。可选择散步、慢跑、游泳等运动方式。
5、保持良好生活习惯
均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。保证充足的睡眠,避免过度劳累。
6、职业防护
从事某些职业的人群,如接触粉尘、化学物质等,应做好防护措施,戴口罩、手套等,定期进行体检。
7、接种疫苗
对于一些容易感染气管炎的人群,可以接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等,预防呼吸道感染。
8、定期体检
有气管炎家族史、长期吸烟史、慢性咳嗽咳痰等人群,应定期进行体检,以便早发现、早治疗。
若是已经患有气管炎,建议尽早就医在医生的指导下进行治疗。