类风湿指类风湿关节炎,治疗和保养措施包括休息和锻炼、饮食调整、物理治疗、药物治疗、心理支持等。
1.休息和锻炼
适当休息可以减轻关节疼痛和疲劳,但过度休息可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。适度的有氧运动和力量训练可以增强肌肉力量和关节灵活性。
2.饮食调整
一些研究表明,饮食可能对类风湿关节炎的症状有一定影响。患者可以咨询医生或营养师,了解适合自己的饮食方案。
3.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛和减轻炎症。物理治疗师还可以指导患者进行关节活动度训练和功能锻炼。
4.药物治疗
药物治疗主要包括布洛芬、来氟米特等非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药等,可减轻疼痛、缓解病情进展,需遵医嘱使用。
5.心理支持
类风湿关节炎可能会对患者的心理产生影响,如焦虑、抑郁等。患者可以寻求心理支持,如心理咨询、心理治疗等。防并发症的发生。