感冒鼻子堵了可尝试清洗鼻腔、药物治疗、热敷、侧卧按摩等方法缓解,如持续不缓解或加重应及时就医,孕妇和儿童需谨慎用药。
1.清洗鼻腔
可以使用生理性海盐水喷鼻剂或鼻腔冲洗器来清洗鼻腔,清除鼻腔内分泌物,减轻鼻塞症状。
2.药物治疗
使用含有去甲肾上腺素、麻黄碱等成分的滴鼻剂,可以收缩鼻腔黏膜血管,减轻鼻塞。但这类药物不适合连续使用超过7天,否则可能会引起药物性鼻炎。
3.热敷
用热毛巾或热水袋敷在鼻子上,促进血液循环,缓解鼻塞。
4.侧卧按摩
左侧鼻塞时向右卧,右侧鼻塞时向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可缓解。
需要注意的是,如果感冒症状持续不缓解或出现加重,如高热、咳嗽、呼吸困难等,应及时就医,以免延误病情。此外,孕妇和儿童在使用药物治疗时应格外谨慎,最好在医生的指导下使用。