孕中期漏尿主要是由于子宫增大压迫、盆底肌肉松弛、泌尿系统变化等原因。
1、子宫增大压迫
随着胎儿的生长发育,子宫逐渐增大,对膀胱造成压迫,导致膀胱容量减少,容易引起漏尿现象。特别是当孕妇长时间站立、咳嗽、打喷嚏或大笑时,腹压增加,更容易出现尿液不自主流出。
2、盆底肌肉松弛
孕期激素水平的变化会使盆底肌肉变得松弛,这会影响其对尿道的支撑和控制能力,进而引发漏尿。在分娩过程中,盆底肌肉还可能进一步受到损伤,加重漏尿问题。
3、泌尿系统变化
孕期母体的泌尿系统会发生一些适应性的变化,如输尿管扩张、蠕动减慢等,这可能会影响尿液的正常排泄,在一定程度上增加漏尿的发生几率。
为了减少孕中期漏尿带来的困扰,孕妇可以保持良好的生活习惯,避免憋尿;进行适当的盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,以增强盆底肌肉的力量;注意休息,避免过度劳累和长时间站立;保持尿道口清洁,预防泌尿系统感染。