受凉引起的感冒可以采取休息、补充水分、饮食清淡、保持室内空气流通、避免传染、药物治疗等方法治疗。
1.休息
感冒是身体对抗感染的一种自然反应,需要给身体足够的时间来恢复。因此,应尽量休息,避免过度劳累。
2.补充水分
感冒时,身体会失去大量的水分,因此应多喝水,以保持身体水分平衡。可以喝温水、白开水、淡盐水等。
3.饮食清淡
应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、生姜等,以免加重感冒症状。可以多食用清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等。
4.保持室内空气流通
应保持室内空气流通,避免空气污浊。可以打开窗户通风,或者使用空气净化器等设备。
5.避免传染
感冒是一种传染性疾病,应避免与他人密切接触,尤其是在症状明显时。应勤洗手,避免交叉感染。
6.药物治疗
如果感冒症状严重,可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状,如感冒清热颗粒。但应注意药物的使用剂量和使用方法,避免滥用药物。