人工流产后应该注意的事项通常包括适当休息、补充营养、注意卫生、按时复诊、做好避孕、调节情绪等。
1、适当休息
人工流产后,应在医院观察室休息1~2个小时,术后建议休息2周左右,期间要避免参加体力劳动、体育锻炼,以及过度疲劳和受寒受潮。不过,不需要绝对卧床,适当下床活动有利于宫腔积血排出和子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者,可以酌情适当延长补养时间。
2、补充营养
术后要加强营养摄入,多吃富含蛋白质、维生素等营养物质且容易消化的食物,如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。注意在阴道还流血的情况下,避免摄入红枣、人参、鹿茸、阿胶等补血食物或药物,以免引起阴道流血增多、时间延长。
3、注意卫生
保持外阴部清洁卫生,建议每天都用温水清洗1~2次,勤换卫生巾和内裤,避免病原菌的侵入而引起感染。由于子宫内膜有创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,所以人流后半个月内不能进行坐浴,只能淋浴。术后1个月内应避免性生活,以免引起宫腔炎症,甚至盆腔炎。
4、按时复诊
一般术后1~2周要复诊复查B超,以便及时发现并发症并及时治疗。同时,要观察体温、阴道出血以及腹痛情况,如出现发热、阴道流血超过10天且量多于月经、持续腹痛、分泌物有臭味等症状,应及时去医院检查和治疗。
5、做好避孕
应在医生指导下落实可靠的避孕措施,避免再次意外妊娠。有生育要求的患者也建议避孕3~6个月,待子宫内膜完全修复后再妊娠。
6、调节情绪
保持心情愉快有助于流产后身体康复。可以通过散步等温和运动来放松心情、增强体质,但要注意避免剧烈运动。
如遇到任何疑虑或不适,请及时就医咨询,以便得到专业的诊断和治疗建议。