每次上厕所肛裂可以采取保持大便通畅、软化大便、温水坐浴、避免诱因、就医治疗等。
1.保持大便通畅
增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果和全麦面包,以促进肠道蠕动,减少便秘的发生。此外,每天喝足够的水也很重要,以保持肠道湿润。
2.软化大便
可以使用开塞露等润滑剂来帮助软化大便,使排便更加顺畅。
3.温水坐浴
每天进行温水坐浴可以缓解肛门疼痛和肿胀,促进肛裂的愈合。
4.避免诱因
尽量避免长时间久坐、过度用力排便、长时间蹲厕等行为,这些都可能导致肛裂的加重。
5.就医治疗
如果肛裂严重或持续不愈,医生可能会建议使用局部药物治疗,如痔疮膏或痔疮栓等,或者进行手术治疗。