花茶功效为疏肝理气、清热解毒、安神助眠、调理气血,能起到缓解不良情绪、改善风热感冒、改善失眠以及调理月经的作用。
1.疏肝理气
花茶具有疏肝理气的功效,能够缓解因肝气郁滞所导致的两肋胀痛、闷闷不乐、抑郁寡欢等症状。适当地喝花茶,通过疏解肝经而达到理气的作用,进而可以提振精神、缓解不良情绪。
2.清热解毒
部分花茶,如金银花茶和菊花茶,具有清热解毒的功效,能够帮助人体排除毒素,减轻体内的热毒症状。对于风热感冒、阴虚火旺等病症,花茶具有一定的缓解作用。
3.安神助眠
薰衣草茶、合欢花茶等花茶具有安神助眠的功效,能够舒缓神经、安定情绪,改善心神不宁、烦躁不安导致的失眠、多梦等问题。
4.调理气血
玫瑰花、月季花等花茶具有调理气血的功效,能够活血化瘀,对于调理月经、改善女性生殖系统的功能有一定的作用。
花茶虽好,但并非人人适宜,饮用前最好根据自身情况选择合适的花茶品种,避免对身体造成不良影响。