引发糖尿病的危险因素包括遗传因素、年龄增长、不健康的饮食、缺乏运动、超重和肥胖、高血压、高血糖等。
1.遗传因素
遗传因素在糖尿病的发生中起着重要作用。如果家族中有糖尿病患者,那么个体患病的风险可能会增加。
2.年龄增长
随着年龄的增长,身体的胰岛素分泌功能可能会逐渐下降,导致糖尿病的风险增加。
3.不健康的饮食
高糖、高脂肪、高盐的饮食结构,以及缺乏膳食纤维的摄入,可能导致体重增加、胰岛素抵抗等问题,增加糖尿病的发病风险。
4.缺乏运动
缺乏身体活动会导致体重增加,同时降低身体对胰岛素的敏感性,增加糖尿病的患病风险。
5.超重和肥胖
BMI(身体质量指数)超过25千克/平方米或腰围过大(男性≥90厘米,女性≥85厘米)与糖尿病的发生密切相关。
6.高血压
高血压会损害血管内皮细胞,影响胰岛素的作用,增加糖尿病的患病风险。
7.高血糖
长期高血糖水平会损害胰岛β细胞,导致胰岛素分泌不足,增加糖尿病的发病风险。