对于经常性交早泄的治疗,可以采取心理治疗、药物治疗、生活方式调整、性技巧和沟通等方法。
1.心理治疗
与性治疗师或心理咨询师进行沟通,了解早泄的原因和影响,他们可以提供有效的沟通技巧和应对策略,帮助减轻焦虑和压力;通过练习控制射精的技巧,如停-动法和挤压法,来延长性交时间,可以帮助更好地掌握性反应,增强控制能力。
2.药物治疗
局部涂抹麻醉剂如利多卡因凝胶,可以降低龟头敏感度,延迟射精时间;选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)如达泊西汀,常用于治疗抑郁和焦虑,也可改善早泄症状。但药物治疗应在医生的指导下进行,遵循正确的用药方法和剂量。
3.生活方式调整
保持均衡的饮食,摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,有助于维持身体健康;过重或肥胖可能影响性功能,通过健康的饮食和适当的运动来控制体重;过量饮酒和咖啡因摄入可能导致性功能问题,适量限制这些物质的摄入;适度的身体锻炼可以改善血液循环和性健康。
4.性技巧和沟通
与伴侣进行充分的前戏,增加性兴奋和耐受性;与伴侣坦诚沟通,共同探索适合双方的性技巧和节奏,以提高性满意度。