例假即月经，月经血块多，可能与久坐不动、内分泌失调、妇科疾病、子宫受寒、血液系统疾病等因素相关。
1.久坐不动
长时间久坐会影响盆腔的血液循环，导致经血在宫腔内积聚，形成血块。尤其对于一些办公室工作人员或经常久坐的女性来说，更容易出现这种情况。
2.内分泌失调
如果女性内分泌紊乱，激素水平失衡，可能会导致子宫内膜不规则脱落，从而出现月经血块多的情况。内分泌失调可能是由于生活不规律、精神压力大、过度劳累、环境改变等多种原因引起。
3.妇科疾病
一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，会影响子宫的正常收缩和内膜的脱落，导致经血排出不畅，凝结成块。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，当肌瘤较大或位置特殊时，可影响月经；子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度生长所致，也容易引起月经异常；子宫内膜异位症则是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可导致痛经和月经异常。
4.子宫受寒
在月经期间，如果不注意保暖，子宫受到寒冷刺激，会使血管收缩，经血流通不畅，容易形成血块。例如长时间处于寒冷环境中、食用过多生冷食物或冷饮等。
5.血液系统疾病
某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，可能会影响凝血功能，导致月经时出血较多且容易形成血块。
如果月经血块多的情况持续存在或伴有其他异常症状，如腹痛、经量过多、经期延长、贫血等，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、注意保暖等，以维护身体健康。
