脑血栓康复走路正确姿势包括站立姿势、迈步姿势、重心转移、脚步着地顺序、膝盖弯曲。
1.站立姿势
双脚分开与肩同宽,保持身体平衡。双肩放松,不要倾斜或高耸。双手可自然下垂或放在身体两侧。
2.迈步姿势
先将健康的脚迈出一步,与肩同宽。然后缓慢地将患病的脚迈向前方,注意脚尖要向前。迈步的幅度适中,不要过大或过小。
3.重心转移
在迈步过程中,身体重心要逐渐向前移动。健康的脚着地时,身体重心要完全落在该脚上。患病的脚着地时,要保持稳定,避免过度摇晃。
4.脚步着地顺序
健康的脚先着地,然后是患病的脚。患病的脚着地时,要尽量让脚尖着地,以增加稳定性。
5.膝盖弯曲
走路时,膝盖要适当弯曲,以减少关节压力。避免膝盖过于僵直,以免影响行走的舒适度和稳定性。