针对婴儿功能性便秘,可采取调整饮食、培养良好的排便习惯、腹部按摩、适当运动等方式来调理。
1.调整饮食
饮食中应包含足够的膳食纤维,如蔬菜、水果和全麦食品。还要避免给婴儿喂食过多的固体食物,以免造成消化不良。
2.培养良好的排便习惯
每天在固定的时间让婴儿坐在便盆上,培养排便的习惯。
3.腹部按摩
用手掌轻轻按摩婴儿的腹部,以促进肠道蠕动。按摩时要注意力度,避免过度用力。
4.适当运动
给婴儿做一些简单的被动运动,如屈伸腿部、翻身等。天气好的时候,可以带婴儿到户外活动,促进肠道蠕动。
如果婴儿便秘问题持续时间较长或伴有其他症状,如腹痛、呕吐等,应及时就医。