薄荷茶的功效与作用包括清凉解暑、提神醒脑、缓解疼痛、改善消化等。
1.清凉解暑
薄荷茶具有清凉的口感,可以帮助缓解暑热引起的不适,如口渴、烦躁等。
2.提神醒脑
薄荷中的薄荷醇等成分能够刺激中枢神经系统,提高大脑的兴奋度,使人感到清爽和提神。
3.缓解疼痛
薄荷茶具有一定的镇痛作用,可以缓解头痛、牙痛等轻微疼痛。
4.改善消化
薄荷茶可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,缓解消化不良、胃胀等症状。
但孕妇、哺乳期妇女、胃肠道疾病患者、过敏体质者应谨慎饮用。使用方法包括泡茶、煮汤、制作饮品等。在购买薄荷茶时,应注意识别优质产品。