大姨妈一般21至35天来一次是正常的。
1.个体差异
每个女性的身体状况和生理特点不同，所以月经周期会存在一定差异。有些女性可能较为规律地保持在28天左右，而有些女性的周期可能稍短或稍长，但只要在21至35天这个范围内，且相对稳定，通常也被认为是正常的。
2.激素调节
月经周期受到体内多种激素的精确调节。下丘脑、垂体和卵巢分泌的激素相互作用，维持着月经周期的正常运转。如果激素水平出现波动或失衡，可能会导致月经周期不规律。
3.生活因素影响
生活中的很多因素可能会对月经周期产生影响。比如，过度劳累、精神压力过大、作息不规律、环境改变、剧烈运动等，都可能使月经周期发生暂时的改变。但一般在这些因素消除后，月经周期会逐渐恢复正常。
4.疾病因素
某些疾病也会导致月经周期异常。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、子宫内膜异位症等，可能会引起月经周期延长、缩短或不规律。如果月经周期出现明显异常，且持续时间较长或伴有其他不适症状，如经量异常、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病因素。
总之，大姨妈21至35天来一次一般被认为是正常的，但要综合考虑个体差异、激素调节、生活因素以及疾病因素等多方面的影响。如果对自己的月经周期存在疑虑或担忧，建议咨询专业的医生，以获得更准确的评估和建议。
