孩子假性近视了可以采取配镜矫正、改变用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期复查等科学方法进行矫正。
1.配镜矫正
如果孩子的近视度数超过50度,医生可能会建议配镜矫正。配镜时应选择正规厂家生产的眼镜,确保质量和舒适度。
2.改变用眼习惯
假性近视的发生与长时间近距离用眼有关,因此,家长要帮助孩子改变用眼习惯,避免长时间看电视、玩手机、玩电脑等。看书、写字时要保持正确的姿势,眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右。
3.增加户外活动
户外活动可以让眼睛得到充分的放松,缓解眼部疲劳。家长应鼓励孩子多参加户外活动,每天至少保证2小时的户外活动时间。
4.合理饮食
饮食对眼睛的健康也有一定的影响。家长应让孩子多吃一些富含维生素A、维生素C、叶黄素等营养物质的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等。
5.定期复查
假性近视的恢复情况需要定期复查,以了解孩子的近视进展情况。家长应按照医生的建议,定期带孩子到医院进行复查。