荨麻疹的止痒方法包括冷敷、避免搔抓、保持皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、中医治疗等。
1.冷敷
用冷毛巾、冰袋或冷水湿敷患处,可缓解皮肤瘙痒。
2.避免搔抓
搔抓会加重皮肤炎症,导致病情恶化。可以通过分散注意力、深呼吸等方式来缓解瘙痒感。
3.保持皮肤清洁
使用温水洗澡,避免使用刺激性的沐浴产品,洗完后及时涂抹保湿霜。
4.饮食调整
避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物,多吃蔬菜水果。
5.药物治疗
如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等,口服抗组胺药、维生素C等。
6.中医治疗
如针灸、拔罐、中药熏蒸等,可调节身体气血,缓解症状。
如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。