哮喘病人饮食需注意避免过敏原,多吃蔬菜水果、增加优质蛋白质、注意饮食规律、控制水分摄入等。
1.避免过敏原
对于明确会引起过敏或哮喘发作的食物,应避免食用,如海鲜、奶制品、蛋类、芒果、桃子等。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力,预防感染。选择富含抗氧化剂的食物,如深色蔬菜、水果、全谷物等,有助于减轻气道炎症。
3.增加优质蛋白质
选择优质蛋白质食物,如鱼、虾、鸡肉、豆腐等,以维持身体的营养需求。
4.注意饮食规律
定时进餐,避免过饱或过饥,以免引起胃肠道不适,影响呼吸功能。避免在夜间进食过多,以免导致胃酸反流,刺激气道。
5.控制水分摄入
适量饮水,避免过度饮水或大量饮用冷饮,以免引起痰液增多。