一戴眼镜就头疼，可能与以下原因有关。
1.眼镜度数不合适
如果眼镜度数过高或过低，会导致眼睛过度调节或屈光不正，从而引起头疼。此外，眼镜的瞳距不准确也可能导致头疼。
2.眼镜材质或设计问题
某些眼镜材质可能会引起过敏反应，或者眼镜的设计不合理，如镜架过重、过紧等，也可能会压迫头部神经，引起头疼。
3.眼睛本身的问题
除了屈光不正外，眼睛本身的疾病也可能导致头疼，如青光眼、角膜炎等。
4.其他因素
佩戴眼镜时间过长、环境因素（如强光、干燥等）、情绪因素等也可能会引起头疼。
如果一戴眼镜就头疼，建议采取以下措施。
1.重新验光配镜
如果怀疑是眼镜度数不合适，应及时到正规的眼科医院或配镜机构重新验光配镜。
2.选择合适的眼镜
选择材质舒适、设计合理的眼镜，避免选择过重、过紧的镜架。
3.注意眼部休息
佩戴眼镜时间不宜过长，应适当休息，避免眼睛过度疲劳。
4.治疗眼睛疾病
如果头疼是由于眼睛本身的疾病引起的，应及时就医，进行相应的治疗。
5.调整环境和情绪
避免在强光、干燥等环境下佩戴眼镜，保持良好的情绪状态。
总之，如果一戴眼镜就头疼，应及时找出原因，并采取相应的措施。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，对于儿童和青少年来说，佩戴眼镜后头疼更应引起重视，因为他们的眼睛还在发育过程中，需要及时进行调整和治疗。
