脚底长了个硬疙瘩走路和按下去都很痛可能是外伤、胼胝、炎症刺激等原因引起的,可以通过穿着合适的鞋子、物理疗法、药物治疗等措施缓解。
1、外伤
选择鞋码、鞋型及材质合适的鞋子,可以提供足部支撑和缓冲,减少摩擦和压力,有助于缓解疼痛,并预防因长时间站立或走路引起的足部不适。
2、胼胝
包括热敷、冷敷、按摩等手段,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。这种方法适用于轻度至中度的软组织肿胀或疼痛情况。
3、炎症刺激
可以使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,抑制前列腺素合成,起到止痛效果。对于严重且局限性明显的足底硬块,也可采用局部封闭注射,将局麻药和皮质类固醇混合后注入硬结周围,以减轻炎症和疼痛。
如果疼痛持续或加剧,建议及时就医,以便专业医生进行准确诊断和针对性治疗。