痛风发作,晚上都睡不着觉可采取抬高患肢、使用冰袋、药物治疗、注意饮食、避免诱因等措施。
1.抬高患肢
将受累的关节抬高,高于心脏水平,可以促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。
2.使用冰袋
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的关节上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗
在医生的建议下,使用非甾体抗炎药(如布洛芬、吲哚美辛)或秋水仙碱来缓解疼痛和炎症。注意药物的使用剂量和时间,遵循医生的指示。
4.注意饮食
避免吃高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜水果、蔬菜和水分的摄入。
5.避免诱因
避免过度劳累、受伤、受冷、饮酒等诱因,这些因素可能加重痛风发作。