脾胃虚弱的原因主要包括饮食不节、情志失调、过度劳累、久病体虚、年龄因素、先天禀赋不足等。
1.饮食不节
长期暴饮暴食、过度节食、偏好生冷油腻辛辣等刺激性食物，这些不良的饮食习惯都会对脾胃造成伤害。比如暴饮暴食会加重脾胃的负担，使其消化功能受损；过度节食则可能导致脾胃得不到足够的营养滋养而功能减弱；生冷食物容易损伤脾阳，油腻辛辣食物则会影响脾胃的正常运化。
2.情志失调
长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响脾胃的正常功能。中医认为，情志不畅会导致肝气郁结，而肝木克脾土，进而影响脾胃的运化，造成脾胃虚弱。
3.过度劳累
包括身体的过度劳累和精神的过度劳累。身体过度劳累会损耗元气，使得脾胃之气不足；精神过度劳累会使脾胃的气血供应受到影响，从而引起脾胃功能下降。
4.久病体虚
长期患有慢性疾病，身体虚弱，正气不足，脾胃也会受到牵连而变得虚弱。疾病会不断消耗人体的气血，脾胃得不到足够的气血濡养，功能自然会减弱。
5.年龄因素
随着年龄的增长，脾胃的功能也会逐渐衰退，容易出现脾胃虚弱的情况。老年人的脾胃消化吸收能力往往不如年轻人，更容易出现脾胃相关的问题。
6.先天禀赋不足
有些人天生脾胃功能就相对较弱，这可能与遗传等因素有关，这类人在后天生活中就更需要注意保护脾胃。
