脸上皮肤过敏很痒需要避免搔抓、及时清洁皮肤、寻找并避免过敏原、适当冷敷、遵医嘱治疗、注意日常护理等方面。
首先，应避免搔抓。搔抓不仅不能缓解瘙痒，反而可能加重皮肤损伤，导致感染等问题。尽量克制自己不要用手去抓挠脸部，可通过轻拍等方式来缓解痒感。
其次，及时清洁皮肤。保持脸部清洁，但要注意使用温和的清洁产品，避免过度清洁对皮肤造成进一步刺激。用温水轻柔地清洗脸部，去除可能的过敏原和污染物。
然后，寻找并避免过敏原。仔细回想近期接触的新化妆品、护肤品、食物等，尽可能找出可能引发过敏的因素并远离。这对于防止过敏的再次发生至关重要。
接着，可进行适当冷敷。用冷毛巾或冰袋轻轻敷在脸部，能减轻瘙痒感和红肿。但要注意冷敷的时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
此外，就医并遵医嘱治疗。医生会根据具体情况给予合适的药物，如抗组胺药来缓解瘙痒和过敏症状，必要时可能会使用激素类药物。严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量。
同时，要注意日常护理。保持良好的生活习惯，充足的睡眠，避免精神紧张和压力过大。在过敏期间，尽量避免化妆和使用刺激性的护肤品。
皮肤过敏的恢复需要一定时间，在此期间要保持耐心，积极配合治疗和护理，不要急于求成而采取不恰当的措施。
