蓝山黑咖啡的作用有缓解压力与焦虑、促进消化等，功效包括提神醒脑、促进代谢、利尿消肿等。
一.作用
1.缓解压力与焦虑蓝山黑咖啡当中含有咖啡因成分，适量的咖啡因摄入可以刺激大脑释放多巴胺等神经递质，有助于缓解压力和焦虑情绪，使人感到更加放松和愉悦。
2.促进消化咖啡当中的咖啡因能够刺激胃酸分泌，帮助消化，但过量饮用可能导致胃部不适。
二.功效
1.提神醒脑蓝山黑咖啡中的咖啡因能够帮助提高警觉性，减少疲劳感，提升精神状态。
2.促进代谢咖啡因能够加速新陈代谢，帮助身体更快地消耗热量，对于减肥和体重管理可能有一定的辅助作用。
3.利尿消肿蓝山黑咖啡具有一定的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，减轻水肿现象，使身体更加轻盈。
需要注意的是，虽然蓝山黑咖啡具有上述潜在的健康益处，但过量饮用咖啡可能导致不良反应，如焦虑、失眠、心悸等问题。
