皮肤晒红了,可以通过局部冷敷、冷水冲洗、保湿补水、药物治疗等改善。
1.局部冷敷
晒后的皮肤温度较高,可以使用湿毛巾、冰块或者冷喷雾等物品进行冷敷,以降低皮肤温度,减轻疼痛和红肿。但冷敷时要避免过度寒冷刺激皮肤,以免造成二次伤害。
2.冷水冲洗
患者可以用温和的冷水冲洗晒红的皮肤,帮助降低皮肤温度,同时清洁皮肤表面的汗液和污垢。
3.保湿补水
可以选择温和的保湿喷雾,轻轻喷在晒红的皮肤上,为皮肤补充水分,缓解干燥感。在皮肤冷却后,可以涂抹一些含有天然保湿成分的乳液,如芦荟、绿茶等,有利于锁住水分,保持皮肤水润。
4.药物治疗
如果晒伤较严重,可以遵医嘱使用糠酸莫米松、地塞米松、氢化可的松等药物治疗膏,以减轻皮肤疼痛和红肿。
此外,在治疗期间,尽量避免再次暴露在阳光下,以免加重皮肤损伤。如果需要外出,还需做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴帽子等,避免再次晒伤。