产后尿不尽怎么办

管理员 2025-06-30 16:57:10 1

产后尿不尽处理方法有保持外阴部清洁卫生、定时排尿、红外线理疗、缩肛运动等。

1.保持外阴部清洁卫生

保持外阴部清洁,避免感染,使用温开水清洗会阴部,有助于减少尿路感染的风险。

2.定时排尿

养成定时排尿的习惯,避免长时间憋尿,有助于膀胱功能的恢复。

3.红外线理疗

红外线理疗也是一种促进膀胱收缩、缓解尿不尽症状的有效方法。

4.缩肛运动

加强缩肛动作,有助于恢复膀胱逼尿肌的功能,改善尿不尽的症状。具体做法为每次收缩肛门五秒钟,再放松五秒钟,重复10-15次为一组,每天进行8-10组,坚持两个月可见效。

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