判断脾胃是否健康，可以通过观察形体、观察五官、观察生活状态、观察食指、观察舌头等判断。
1.观察形体
脾胃不好的人，由于经常泄泻、不思饮食，身形通常比较消瘦。另外，有些人也可能因为津液代谢失常，导致大量水分在体内堆积，表现为水肿型肥胖，但四肢通常无力且身上的肉比较松软。
2.观察五官
中医讲“脾开窍于口，其华在唇”，如果出现面色发黄、口不知味、口干唇燥、舌淡苔白等症状，可能与脾胃不好有关。此外，脾胃不好的人还可能出现耳聋耳鸣、鼻腔干燥、眼睛疲劳、下眼睑水肿等症状。
3.观察生活状态
脾胃不好的人可能表现为四肢倦怠、气短懒言、睡眠不佳等状态。如果生活中出现类似状态，也需要考虑与脾胃不好有关。
4.观察食指
食指反映了整个脾胃功能的情况，如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感，可能说明消化系统功能出现了障碍。
5.观察舌头
脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点
舌的体积比较胖大，舌头两边有凹陷下去的齿痕，舌表面中间有一道竖着的深深的沟，舌头表面有裂纹，以及舌苔厚腻或发黄。
以上都是判断脾胃是否健康的一些方法，但请注意，这些只是初步的判断方法。如果生活中出现上述症状，建议前往医院中医科，由专业中医师进行当面诊断，通过望、闻、问、切等方式，可以进一步明确脾胃的健康状况。
