脚扭了睡一觉更疼了原因有受伤后炎症反应发展、睡眠时肢体相对固定、未进行处理或处理不当。
1.受伤后炎症反应发展
在脚扭伤的初期，损伤已经引发了炎症反应，但在睡眠过程中，炎症可能进一步发展和积聚，导致疼痛加剧。扭伤会导致局部组织的损伤，包括肌肉、韧带等，炎症因子的释放会引起疼痛、肿胀等症状，随着时间推移，这种炎症反应可能会更明显。
2.睡眠时肢体相对固定
在睡觉时，脚可能会长时间保持一个相对固定的姿势，这可能会影响局部的血液循环，使得炎性物质不能及时被运走，从而加重疼痛。而且固定的姿势可能会让某些部位持续受压，进一步刺激损伤部位。
3.未进行处理或处理不当
如果在扭伤后没有及时进行冷敷、加压包扎等正确处理，或者处理不规范，可能会使得损伤进一步发展，睡一觉后疼痛更明显。比如，冷敷可以减少出血和肿胀，如果没有做或做得不够，可能会导致肿胀加重，进而加重疼痛。
当脚扭了睡一觉更疼时，应采取一些措施。首先，避免患脚负重行走，尽量休息并抬高患肢，促进血液回流。其次，继续进行冷敷等处理，以减轻炎症反应。然后，观察疼痛和肿胀的情况，如果持续加重或出现其他异常表现，如皮肤变色、麻木等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以排除是否有更严重的损伤。同时，不要自行进行不恰当的按摩或热敷，以免加重损伤。
