通过基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测、宫颈黏液观察、激素测定等方法可以知道排不排卵。
1.基础体温监测
每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录。排卵后，孕激素的作用会使基础体温升高0.3～0.5℃，呈现双相型体温变化。如果没有排卵，则体温不会出现这种升高现象。
2.排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当试纸出现强阳性后，通常在24～48小时内会排卵。但这种方法可能存在一定误差，比如某些疾病可能导致LH异常升高，出现假阳性。
3.B超监测
这是较为准确和直观的方法。通过B超可以直接观察卵泡的发育情况，包括卵泡的大小、形态以及是否破裂排卵。一般从月经周期的第10天左右开始监测，根据卵泡的生长速度定期复查，直至观察到卵泡排出。
4.宫颈黏液观察
接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，排卵后黏液会变得稠厚。但这种方法主观性较强，准确性相对较低。
5.激素测定
在月经周期的特定时间检测血液中的雌激素、孕激素、LH等激素水平，结合临床判断是否排卵。但激素水平的检测相对复杂，通常需要专业医生解读。
需要注意的是，单一的检测方法可能存在局限性，为了更准确地了解排卵情况，有时需要综合使用多种方法。如果存在排卵异常或备孕困难等情况，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和诊断。
